Les bienfaits de l'encens

Les bienfaits de l’encens

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L’encens, que l’on nomme également oliban, a de nombreuses propriétés sur le plan psychique, spirituel et parfois même physique. Il est brûlé sous forme de bâtonnets ou de cônes depuis des siècles afin de parfumer une pièce, pour favoriser l’état de calme, libérer la créativité ou encore, pour faire diminuer le stress. Sur le plan spirituel, les moines bouddhistes brûlent de l’encens régulièrement afin de rendre hommage au Bouddha et dans le but de faciliter leur éveil spirituel.

Qu’est-ce que l’encens ? 

À l’origine, l’encens (aussi appelé oliban) est la gomme-résine qui provient d’un arbre, mais sa définition a évolué pour regrouper toute matière végétale qui est brûlée pour ses propriétés, qu’elles soient aromatiques ou spirituelles. En effet, la résine d’encens est mélangée à des plantes afin d’obtenir un produit qui sera ensuite brûlé. Certains encens sont connus mondialement comme celui au nag champa, mais il existe des centaines d’encens variés comme l’encens au palo santo, l’encens du sang-de-dragon et bien d’autres encens du monde.

Qu'est-ce que l'encens

Ces résines d’encens mélangés peuvent prendre plusieurs formes et vous pourrez facilement les trouver sous forme de :

  • Bâtonnets d’encens
  • De spirales ou bobines d’encens
  • De cônes d’encens à refoulements
  • De poudre d’encens
  • De résines d’encens à l’état pur

L’origine de l’encens : que signifie-t-il ?

L’encens traditionnel que l’on nomme oliban, est issu de la résine d’un arbre qui s’appelle le Boswellia, une espèce qui pousse en Éthiopie, en Somalie et au Yémen. La fabrication d’encens prend beaucoup de temps et nécessite un savoir-faire particulier, presque privilégié, qui se transmet entre générations d’une même famille. À une certaine époque, l’encens était même considéré comme de l’or ou de la soie, et les commerçants itinérants l’échangeait sur ce que l’on appelait alors « la route de l’encens », un chemin commercial allant de la méditerranée au Moyen-Orient.

L’origine de l’encens : que signifie-t-il ?

La pratique de la combustion d’encens fait l’objet d’un rituel qui remonterait à l’ère égyptienne des pharaons, lorsque les prêtes utilisaient cette résine afin de diffuser des parfums d’encens pour honorer les morts. Cette résine si convoitée a une importance forte pour de nombreuses cultures qui considèrent que l’encens est capable de purifier l’environnement d’éloigner les mauvais esprits.

Pourquoi faire brûler de l’encens ?

Une petite quantité d’encens suffit pour parfumer durablement et de manière efficace n’importe quelle pièce de votre maison. Autrefois utilisé pour masquer les mauvaises odeurs, l’encens naturel s’est démocratisé pour ses bienfaits importants sur l’équilibre psychique et physique. C’est une résine naturelle provenant d’un arbre qui ne coûte pas cher, et de nombreux parfums sont disponibles, autant qu’il existe de plantes et de fruits sur notre planète.

Les bienfaits de l’encens sur la santé

Les bienfaits de l’encens sur la santé

L’encens a un rôle anxiolytique fort et c’est une aide particulièrement fiable contre l’affaiblissement du système immunitaire. Il est composé de nombreuses particules chimiques qui lui donnent une action ré-équilibrante et revitalisante et il agit sur plusieurs hormones régulant le calme et la sérénité. 

Voici quelques-uns des bénéfices les plus connus à brûler de l’encens naturel de qualité :

  • Il permet de respirer des parfums agréables : c’est l’atout majeur de l’encens. Il contribue à nous sentir bien et à nous donner de bonnes émotions en diffusant des odeurs qui nous plaisent. Ce phénomène est dû à la connexion que fait notre cerveau entre les bonnes odeurs et les émotions positives.
  • Il favorise l’état de calme et la concentration : la plupart des encens ont des vertus calmantes et aide à mieux se concentrer. C’est particulièrement le cas des fragrances telles que l’encens à la menthe poivrée, au romarin et les encens aux agrumes.
  • Il aide à trouver le sommeil : certaines fragrances comme l’encens à la lavande sont reconnues pour leurs bienfaits contre l’insomnie et les troubles du sommeil. Pour profiter des effets sédatifs de l’encens, vous pouvez en brûler un peu avant d’aller vous coucher.
  • Il purifie les lieux : l’encens est utilisé par les moines bouddhistes et dans de nombreuses autres cultures afin de purifier l’atmosphère et réduire la concentration de bactérie dans l’air.
  • Il réduit le stress et l’anxiété : l’encens au bois de santal et celui à la cannelle sont réputés pour leurs propriétés calmantes. Le fait de respirer ces parfums rassurants nous permettent de nous détendre et d’oublier nos soucis grâce à la bonne odeur des plantes.
  • Il stimule la créativité : les personnes créatives ont parfois des difficultés à trouver de l’inspiration, et c’est souvent car ils sont trop soucieux. Respirer de bons parfums d’encens facilite cet état de relaxation nécessaire afin de stimuler l’esprit et obtenir la clarté nécessaire pour créer.
  • Il est un excellent complément pour la pratique du yoga ou de la méditation : si vous faites du yoga, l’encens est presque un incontournable tant il réconforte et pacifie les lieux. Il crée l’atmosphère idéal pour pouvoir méditer en paix ou progresser dans ses positions de yoga favorites !

Les vertus spirituelles de l’encens

Les vertus spirituelles de l’encens

L’encens a souvent été lié à la religion et aux pratiques spirituelles. À l’origine, on faisait brûler de l’encens dans les églises afin de masquer les mauvaises odeurs, puis on s’est aperçu de ses bienfaits sur la santé psychique : la fumée d’encens permet de créer une atmosphère détendue propice au recueillement et à la spiritualité.

D’autres peuples et civilisations à travers le monde utilisent de l’encens dans leurs rituels comme les Incas, qui brûlent de l’encens au palo santo afin de chasser les mauvaises énergies, ou les Indiens, afin de rendre hommage à leurs divinités.

De nos jours, l’encens est fortement associé au Bouddhisme et à la spiritualité en général plutôt qu’à une religion. Les moines bouddhistes l’ont adopté comme une aide dans leur méditation afin d’améliorer leur concentration durant leurs séances intenses et longues de méditation. Les encens proviennent de matières naturelles et aident à calmer l’esprit. Ce n’est pas une surprise si la pratique de la combustion d’encens s’est fortement démocratisée et que l’on peut sentir de délicieux parfums d’encens indiens ou d’encens du monde dans les studios de yoga et les foyers.

Les vertus médicinales et thérapeutiques de l’encens

Les vertus médicinales de l’encens

L’encens commence à faire ses preuves dans le soulagement et le soin de nombreuses maladies, surtout lorsqu’il est sous forme d’huile essentielle. Cette dernière permet d’atténuer les douleurs ainsi que les inflammations articulaires et respiratoires. Bien entendu, il faut toujours consulter l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin avant de décider d’utiliser de l’huile essentielle d’encens pour soigner une pathologie. Voici quelques-unes des affectations que l’encens peut soulager, voire soigner :

L’état d’anxiété : des tests réalisés sur des chiens nerveux ont montré que leur état d’agitation diminuait rapidement lorsqu’ils inhalaient de l’encens. Ce dernier a le même effet chez nous et favorise l’état de calme tout en réduisant le niveau d’anxiété. 

La dépression et la fatigue : selon la culture asiatique, l’encens est chargé d’énergies positives et possède des vertus tonifiantes. Les spécialistes de l’aromathérapie recommandent donc l’encens pour les personnes se sentant déprimées ou ressentant une grande fatigue. Cependant, inhaler de l’encens ne stimule pas comme le ferait la caféine, mais contribue à l’équilibre émotionnel d’une personne. 

Quel encens choisir

Quel encens choisir ?

L’encens naturel est commercialisé sous diverses formes comme les bâtonnets, les cônes, les résines ou les spirales. Cependant, il faut toujours veiller à choisir de l’encens de bonne qualité fait avec des matières premières naturelles. Nul besoin de dépenser beaucoup d’argent pour trouver de l’encens naturel et pur, mais il faut toujours sélectionner les produits les plus sains et aérer la pièce où vous faites vos combustions d’encens pour plus de confort et de sécurité.

Les principaux encens et leurs propriétés

Il existe de nombreux parfums d’encens différents et chacun d’entre eux a des propriétés et des bienfaits qui pourraient vous intéresser. Pour vous aider à bien faire votre choix, nous vous proposons de vous présenter les principaux encens utilisés par nos clients et leurs bienfaits. 

L’oliban (la résine d’encens à l’état pur) : il a des propriétés purificatrices importantes et permet d’obtenir plus de clarté lorsque l’on se sent légèrement confus et rempli d’idées négatives. L’encens à l’état pur est excellent à brûler pour retrouver la confiance en soi.

L’encens à la lavande : c’est l’encens facilitant le calme et l’apaisement par excellence. Son parfum provençal appelle à la détente et réduit la sensation de stress. L’encens de lavande est excellent pour les personnes qui ont besoin de retrouver un peu de chaleur dans leur quotidien. 

Les principaux encens et leurs propriétés

L’encens au benjoin : c’est un encens aux propriétés purifiantes et protectrices très puissantes. Il favorise la concentration et favorise l’enthousiasme et la bonté. Nous lui avons consacré un article nommé « la puissance du benjoin », que vous pourrez consulter pour en savoir davantage sur ses propriétés.

L’encens au bois de santal : cet encens fabriqué avec de la résine de bois de santal, soulage les affections respiratoires et permet de réduire l’anxiété. Le bois de santal est lui-même extrêmement populaire en cosmétique pour les soins de peau et on utilise beaucoup l’encens au bois de santal dans le cadre de méditation. 

Quel encens pour quel usage ?

Chaque encens possède, en quelque sorte, une fonction et une utilité selon les experts en méditation et en parfums. Par exemple, l’encens à la cannelle permet de prendre confiance en ses capacités et d’ouvrir son cœur au succès et à l’argent. Il fait partie de ces encens qui attirent l’argent et la bonne fortune.

D’autres encens seront idéalement appropriés pour attirer l’amour, comme l’encens à la rose ou l’encens de miel. C’est à vous de déterminer dans un premier temps quel objectif vous souhaiteriez obtenir et vous pourrez ainsi choisir votre encens plus facilement.

Comment bien profiter de vos encens ?

Comment bien profiter de vos encens

Il existe deux manières principales de profiter de l’encens, puisqu’on peut le trouver sous différentes formes :

  • Sous forme olfactive (résine, bâtonnets, cônes ou bobines d’encens) : il est particulièrement efficace pour renforcer le système immunitaire, ce qui est idéal pour les périodes de grosses fatigues en hiver ou lorsque de nombreux virus circulent. On peut également faire brûler de l’encens naturel afin d’améliorer sa concentration, calmer ses angoisses et afin de stimuler sa créativité.
  • En application cutanée : sous cette forme, l’encens est dilué dans une huile végétale pour soigner les inflammations et les infections cutanées comme les cicatrices. On le retrouve également dans la composition de crèmes que l’on peut utiliser pour les massages et ainsi soulager les rhumatismes, les tendinites et les problèmes d’arthrose. 

Est-ce que l’encens est mauvais pour la santé ?

Non, la combustion d’encens ne représenta pas un grand danger pour la majorité d’entre nous, mais il est nécessaire de prendre quelques précautions, car la fumée d’encens peut être nocive (comme toute émission de dioxyde de carbone). Il faut impérativement aérer les lieux dans lesquels vous faîtes brûler de l’encens et prendre un bon bol d’air frais.

Certaines études ont montré que l’encens pouvait avoir des conséquences négatives sur la santé, mais elles sont souvent biaisées, car financées par des fabricants de tabac, ne correspondent pas à une utilisation modérée et commune. Néanmoins, il convient de toujours privilégier des encens naturels et purs et si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, nous vous recommandons de consulter notre article complet sur les dangers de l’encens.

Est-ce que l’encens est mauvais pour la santé

Si cette thématique vous a plus, nous vous recommandons de lire notre article sur le pouvoir spirituel des encens.

Où trouver de l’encens naturels de qualité ? 

Si vous recherchez des d’encens naturels de qualité, nous vous recommandons de consulter notre collection complète. Nous proposons de nombreux parfums et vous retrouvez vos fragrances préférées sous différents formats : bâtons d’encens à brûler, cônes percés à leur base pour un effet backflow, spirales d’encens pour une combustion de longue durée. Vous trouverez de nombreux encens indiens et tibétains ainsi que d’autres encens du monde pour votre plus grand plaisir ! 

Nous espérons que ce dossier complet sur l’encens vous a plus et nous vous recommandons fortement de consulter notre blog sur les encens et la relaxation si vous souhaitez d’autres publications sur ce thème.

À bientôt !

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